Cùng nghe chuyên gia giải đáp – sữa đậu nành có tác dụng gì?

Hiện nay sữa đậu nành đang được rất nhiều các chị em phụ nữ Việt Nam biết đến và sử dụng nó. Vậy sữa đậu nành có tác dụng gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu về bài viết sau đây nhé.

Sữa đậu nành có tác dụng gì đối với chúng ta?

Công dụng của sữa đậu nành với các phụ nữ

+ Làm đẹp da

Chính vì isoflavone và genistein tìm thấy trong đậu nành mà đây cũng là hai thành phần khiến da của chúng ta luôn khỏe và đẹp. Không những vậy nó còn giúp da loại trừ đi các tế bào chết rất hiệu quả và đem lại làn da sáng bóng không tì vết.

Sữa đậu nành có tác dụng làm đẹp da

Sữa đậu nành có tác dụng làm đẹp da

+ Sữa đậu nành giàu các loại vitamin và khoáng chất dinh dưỡng

Sữa đậu nành có chứa đầy đủ một lượng chất dinh dưỡng và các loại axit amin và vitamin. Nó có tác dụng làm giảm cholesterol thừa trong cơ thể, là loại thức uống cực tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương.

+ Duy trì vóc dáng 3 vòng luôn đẹp và quyến rũ

Hầu hết những phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng của mình, đặc biệt là vùng bụng. Giúp tăng kích thước vòng 1 và giảm kích thước vòng 2 về đúng chuẩn.

+ Là người bạn tâm dao luôn đồng hành cùng phụ nữ ở độ tuổi trung niên trung niên

Bạn biết không sữa đậu nành là thức uống rất đặc biệt được khuyên dùng đối với những phụ nữ trung niên đấy nhé. Chỉ cần duy trì uống sữa đậu nành hàng ngày đã giúp phụ nữ tuổi mãn kinh giảm căng thẳng tâm lý và phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp.

Sữa từ mầm đậu nành cực kì tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sữa từ mầm đậu nành cực kì tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Ngoài ra  bạn cũng có thể thay thế sữa đậu nành bằng uống mầm đậu nành. Bởi uống mầm đậu nành ở độ tuổi mãn kinh này sẽ cực kì tốt. Nó tốt gấp nhiều lần so với các chị em uống sữa đậu nành đó. Uống mầm đậu nành sẽ giúp các chị em giảm bớt những vấn đề liên quan đến rối loạn nội tiết tố nữ trong giai đoạn này.

Thực tế thì các chị em phụ nữ uống sữa đậu nành hay mầm đậu nành đều tốt cả. Tuy nhiên đối với giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh thì chúng tôi khuyên các bạn nên uống tinh chất từ mầm đậu nành. Bởi vì hạt đậu nành khi được ủ lên mầm thì hàm lượng isoflavones tăng lên gấp nhiều lần, từ đó có tác dụng nhanh và hiệu quả hơn so với uống sữa đậu nành thông thường.

Xem ngay: Mầm đậu nành Viherbal Thực phẩm vàng được hàng ngàn chị em tin dùng

 

Những vấn đề cần chú ý khi uống sữa đậu nành

  • Uống sữa đậu nành chín không nên uống sống vì nó có thể gây ra những triệu chứng không đáng có như tiêu chảy…
  • Không nên uống sữa đậu nành cùng với trứng vì nó không tốt
  • Không nên uống sữa đậu nành cùng với đường đỏ
  • Chỉ nên uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày không nên uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa
  • Không được uống thuốc cùng sữa đậu nành
  • Không thay thế sữa mẹ bằng sữa đậu nành cho trẻ bú. Bởi hàm lượng trong sữa đậu nành không đủ nhu cầu thiết yếu về dinh dưỡng cho trẻ

Bài viết tham khảo: 

Có lẽ khi đọc đến đây rồi các bạn cũng đã giải đáp cho mình về câu hỏi sữa đậu nành có tác dụng gì rồi chứ? Hy vọng những thông tin trên sẽ đem lại hữu ích cho các bạn! Chúc bạn đọc sức khỏe!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *